Cómo cultivar amistades mejores y más fuertes

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Las amistades vienen en muchas formas. Y en esta era digital hiperconectada, podemos forjar lazos increíblemente fuertes con amigos que en realidad nunca vemos o conocemos en la vida real. Pero también es fácil caer en amistades superficiales e intimidad falsa, tanto en línea como fuera de línea. Navegar por el mundo de la amistad, desde hacer nuevos amigos hasta nutrir viejas relaciones y dejar de lado los apegos tóxicos, puede ser complicado. Y con más y más personas que adoptan estilos de vida transitorios y nómadas en la actualidad, encontrar una comunidad puede ser difícil. Los seres humanos somos criaturas sociales y necesitamos comunidad. Necesitamos amigos a los que podamos recurrir cuando los tiempos se pongan difíciles, necesitamos porristas en nuestro rincón y necesitamos personas a nuestro alrededor que nos animen, nos inspiren, nos hagan sentir vistos y nos hagan reír mucho. La conclusión es que las amistades enriquecen nuestras vidas y nos ayudan a crecer. A continuación, le mostramos cómo encontrar y mantener los que harán exactamente eso.

Haz las cosas que amas

Disfrutar de las cosas que amas, aprender sobre ellas y encontrar personas de ideas afines que también aman lo que amas es una excelente manera de conocer gente. Tener algo por lo que vincularse puede sentar una base sólida sobre la cual se pueden desarrollar amistades. Priorizar lo que amas también puede fortalecer tus relaciones con otras personas de otras maneras: incluso si tus amigos no disfrutan de las mismas cosas o no entienden tus pasiones, hacerlo asegurará que tú mismo puedas traer más a la mesa. Se mostrarán el uno al otro en un espacio mejor y más feliz cuando se apoyen mutuamente para salir y llenar sus tazas.

Lleva tu yo auténtico a cada interacción

La forma más rápida de atraer a "tu" gente es siendo completa y absolutamente tú mismo. Mostrarse con autenticidad no es fácil para todos. Muchos de nosotros tratamos de ocultar nuestro verdadero yo porque tenemos miedo de que no seamos aceptados. Pero mantener una fachada es agotador y perjudicial para tu sentido de identidad e impide que las personas adecuadas se conecten con tu energía. No tenga miedo de hablar sobre sus obsesiones extrañas, denuncie el comportamiento que no se alinea con sus valores, sea honesto acerca de cómo se siente y apóyese en su propio estilo de humor. Los que lo consigan probablemente serán amigos de por vida.

Estar dispuesto a volverse vulnerable

Los amigos que se divierten son buenos para tener cerca, pero las amistades sólidas y duraderas se construyen sobre la confianza mutua, el respeto y la vulnerabilidad. Este es un grande. Todos sentimos más compasión y conexión cuando escuchamos las luchas de alguien, y necesitamos compartir las nuestras para que se construyan verdaderas conexiones. Tenemos que dejarnos ver, y tenemos que estar preparados para recibir tanto amor y cuidado como el que damos en una amistad. Abrirte a tus amigos sobre lo que piensas y sientes es una señal de que confías en ellos, y las personas adecuadas responderán brindándote espacio y apoyándote, tal como tú lo haces con ellos.

Defiende tus límites

Respetar los límites del otro es fundamental para una amistad sólida y evita que una relación sana y equilibrada se convierta en una codependencia. Los amigos que no respetan tus límites están agotando tu energía, lo que te impide nutrir las conexiones sociales que te nutren en tu vida. Un límite importante a mantener en cualquier relación es resistir la tentación de tratar de "arreglar" a alguien o su situación. Apóyalos estando allí, y tu confianza en su fuerza de carácter podría ayudarlos a encontrar la solución adecuada para ellos.

Pon tus propias necesidades primero

Si te sientes ansioso e inseguro acerca de tus amistades, esto significa que necesitas hacer un trabajo interno para desarrollar tu propia autoestima. Trate de no proyectar sus propias ansiedades en las personas con las que está construyendo una relación. Cuando te acercas a una amistad con un sentido seguro de ti mismo, podrás establecer límites, respetar a la otra persona, ser auténtico y sentirte seguro de volverte vulnerable, todo mientras te diviertes mucho con este increíble ser humano. He hecho una conexión con.

También podrá intuir cuándo una amistad puede haber seguido su curso o necesita un poco de espacio; está bien que las amistades evolucionen a medida que nuevas personas ingresan a su vida en las diferentes fases y capítulos por los que nos movemos. Al hacer el trabajo en ti mismo, podrás presentarte completamente conectado a tierra y presente. Serás más compasivo, no juzgarás, estarás relajado y simplemente increíble estar cerca de ti. Al hacer su propio trabajo interno de manera regular, su crecimiento emocional se extenderá a sus amigos y los ayudará a crecer a su vez. Serás un imán para las amistades profundas, duraderas y enriquecedoras que te mereces.

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Todo el contenido de nuestro sitio web se investiga minuciosamente para garantizar que la información compartida esté basada en pruebas. Para obtener más información, visite las revistas académicas y otros recursos que influyeron en este artículo: An Exploratory Study Of Friendship Characteristics And Their Relations With Hedonic And Eudaimonic Wellbeing; Social Relations And Life Satisfaction: The Role Of Friends; The Benefits Of Being Yourself.

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