Cómo lidiar con un microgerente

3 noticias
Article preview picture

Ser microgestionado en el trabajo puede destruir el alma. En el mejor de los casos, es molesto tener a alguien respirándote como si no pudieras confiar en ti para hacer el trabajo para el que te contrataron. Pero la microgestión también puede afectar su oportunidad de crecer y prosperar profesionalmente. Incluso los gerentes con las mejores intenciones podrían no darse cuenta de que lo están frenando de su potencial, afectando negativamente su salud mental y, bueno, poniéndolo nervioso. 

 Sin embargo, la microgestión no solo existe en el lugar de trabajo: hay otros casos en los que puede ocurrir en la vida: desde padres helicóptero hasta parejas codependientes o amigos entrometidos, hay algunas personas en nuestras vidas que siempre parecen estar tratando de ayudar. sobre nosotros, lo quieras o no. Puede ser increíblemente frustrante, desmotivador y arruinar tu confianza en ti mismo, sin mencionar que te enfurecerá. 

 Entonces, ¿cómo se puede tratar sin provocar fricción? Cómo podemos liberarnos de la asfixia del comportamiento prepotente de otras personas?

Acepta que no se trata de ti

En primer lugar, asume la postura de que esta situación no es un reflejo de tus habilidades o capacidades. No se trata de ti en absoluto. Un microgerente tiene sus propios problemas con respecto a la confianza y el control, y es probable que proyecte un miedo al fracaso en usted. Una vez que podamos ver su actitud objetivamente, en lugar de personalmente, podemos derribar las defensas y abordar el problema con una mente más clara y un sentido seguro de autoestima.

Generar confianza

A continuación, piense en lo que podría tener miedo. Cómo puede asegurarle a su micromanager que está en el mismo equipo, que comprende sus preocupaciones y que lo respalda? Cómo podría anticiparse a su interferencia de una manera que devuelva las cosas a sus términos? Probar un enfoque diferente de la comunicación que responda a los temores de su microgerente podría conducir a una mayor comprensión y comenzar a generar confianza.

Crea límites alrededor de tu tiempo

Dígale a su microgestor que las constantes actualizaciones o comprobaciones están afectando su capacidad de concentración. Solicite un nuevo enfoque, como reuniones semanales para repasar todo en detalle en un horario asignado, o un registro rápido de 15 minutos por la mañana a una hora determinada todos los días, por ejemplo. Establecer límites en torno a su tiempo es importante con padres autoritarios y otras relaciones de microgestión en su vida también. Normalice no responder a los mensajes o contestar el teléfono entre ciertas horas del día (o de la noche), y cree una rutina cuando vea a esas personas mes a mes.

Administrar arriba

La gestión ascendente es una habilidad que será enormemente beneficiosa a medida que asciende de rango, así que vea esto como una oportunidad para perfeccionarla. Puede ser un líder y motivador de personas de cualquier rol dentro de una organización, y se hará notar por ello. La gestión se trata de identificar oportunidades para apoyar a su jefe, particularmente en sus áreas más débiles. Para los microgerentes que son reacios a delegar, insista en asumir ciertas tareas asegurándoles que su tiempo es demasiado importante para ocuparse de esos asuntos. Dígales que le encantaría tener la oportunidad de asumir más responsabilidades y que realmente apreciará sus comentarios una vez que le hayan dado la oportunidad de intentarlo. También puedes usar tácticas similares con amigos y socios.

Mantener la cabeza en alto

Establecer un sentido seguro de autoestima es su mejor defensa contra las personas que se comportan como si no creyeran en usted. Cree en ti mismo y apóyate, aunque eso signifique tener que “manejar” las inseguridades de otras personas para proteger tu propio bienestar. Mereces que se respete tu tiempo y tu autonomía, y tienes derecho a unos límites saludables. También necesitas el espacio para cometer errores tanto en tu trabajo como en tu vida personal, porque así es como aprendes y creces. Si puede convertirse en un faro de positividad, confianza e ingenio, por muy discretamente que lo necesite, entonces ningún microgerente autoritario lo detendrá en su trabajo o en sus objetivos de vida a largo plazo.

----------------------------------

Todo el contenido de nuestro sitio web se investiga minuciosamente para garantizar que la información compartida esté basada en pruebas. Para obtener más información, visite las revistas académicas que influyeron en este artículo: Managing Bosses and Peers; Understanding Individual Resilience in the Workplace; A Study of Upward Influence in Organizations.

Compartir este artículo
Leer más
  • Article preview
    15 abr 2022

    Qué es un diario de gratitud y cómo puede ayudarte?

    4 noticias

    Por qué estás agradecido? Es una gran pregunta que es cualquier cosa menos fácil de responder sin pensarlo seriamente. Pero piense en cuánta claridad podría obtener sobre las muchas cosas que hay en este mundo por las que estar agradecido si comenzara a escribirlas.

    Leer más
  • Article preview
    25 feb 2022

    La psicología de las culturas colectivistas frente a las individu

    5 noticias

    La cultura influye en cómo pensamos, nos comportamos e interactuamos con los demás en la vida cotidiana. En psicología intercultural, los psicólogos a menudo realizan investigaciones que examinan una de las dimensiones centrales de la variabilidad cultural: el colectivismo y el individualismo. 

    Leer más
  • Article preview
    7 mar 2022

    Cómo aumentar tu confianza en ti mismo

    5 noticias

     La confianza es, en la mayoría de los casos, una profecía autocumplida. Si creemos que nos irá bien en la vida, es más probable que así sea. Incluso cuando las personas con un alto nivel de confianza fallan, el sentido seguro de sí mismos que viene de la mano con la confianza significa que es mucho más probable que se recuperen, se sacudan, aprendan de la experiencia y sigan adelante. Si bien desde el punto de vista psicológico, hay algo más en la construcción de una verdadera confianza que un simple enfoque de 'fingir hasta que lo consigas', sin duda hay medidas que podemos tomar para impulsar un poco más de convicción en nuestra confianza en nosotros mismos. Ya sea que esté experimentando niveles crónicamente bajos de confianza o simplemente experimentando una caída temporal, puede tomar el control de la narrativa.

    Leer más
  • Article preview
    11 may 2022

    10 hábitos de las parejas felices

    7 noticias

    Hay algo que decir sobre la fase de luna de miel de una relación. Ocurre una vez, y sólo una vez. Es ese momento especial en el que uno no se cansa de estar con el otro: cuando el futuro parece brillante y todo es posible, siempre que esten juntos. Pero, ¿qué ocurre cuando la novedad desaparece y se sale de la fase de luna de miel para instalarse en la rutina? ¿El tiempo acabará por entorpecer la relación lo suficiente como para provocar su desaparición? 

    Leer más
  • Article preview
    11 abr 2022

    Las diferencias entre la salud mental y emocional

    9 noticias

     Si le preguntan qué constituye una vida saludable, gracias en gran parte a la gran cantidad de anuncios que nos inundan hoy en día, lo que generalmente le viene a la mente es algo relacionado con la pérdida de peso o un tazón grande de ensalada. Pero estar saludable es más que solo lo físico: mientras que un estilo de vida activo y una dieta balanceada pueden ayudarnos a estar físicamente más saludables, hay otros componentes de nuestro bienestar que no podemos ver externamente. 

    Leer más