Sabe que tiene superpoderes? Aquí le explicamos cómo desbloquear

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Imagine que tuviera superpoderes que le ayudaran a superar los retos más difíciles, a vencer cualquier obstáculo en su camino y a ser lo más sabio posible. Pues los tiene, todos los tenemos: se llaman fortalezas de carácter, y saber cuáles son (y cómo utilizarlas) podría transformar su vida para mejor.

Todo el mundo tiene sus propios puntos fuertes de carácter. A diferencia de las habilidades y los talentos, los puntos fuertes del carácter no son muy tangibles y son más difíciles de medir. Puede ser fácil pasar por alto el hecho de que eres amable o valiente, o que tiene un agudo sentido de la justicia, pero son rasgos importantes que pueden aprovecharse como superpoderes. Los puntos fuertes de su carácter pueden ofrecer una vía para aparecer en el mundo, para usted y para los demás, y utilizarlos puede mejorar su vida. Si sabe cómo aprovecharlos, sus puntos fuertes pueden hacerte más exitoso, más seguro y más feliz. Entonces, ¿cómo identificarlos y empezar a utilizarlos para el bien? 

La encuesta sobre las fortalezas del carácter VIA

El Instituto VIA (VIA significa "valores en acción") define 24 fortalezas del carácter desarrolladas científicamente bajo las siguientes seis categorías: sabiduría y conocimiento, valor, justicia, templanza, humanidad y trascendencia. La encuesta sobre las fortalezas del carácter VIA es un recurso gratuito del Instituto del Carácter VIA, y es un buen punto de partida. Una vez que hayas realizado la encuesta, recibirás un informe con una clasificación de tus fortalezas. Es posible que los resultados le sorprendan y que se de cuenta de que hay puntos fuertes característicos -los 3 a 7 primeros puntos fuertes de la clasificación- en los que nunca había reparado o considerado que eran puntos fuertes. Este marco para conocernos más profundamente ha servido de base para una serie de estudios sobre el éxito y la felicidad, y la investigación ha descubierto que los beneficios de conocer sus puntos fuertes pueden ser extraordinarios.

Utilice sus puntos fuertes a diario para mejorar su estado de ánimo

Un estudio publicado en la Revista de Psicología Positiva ha descubierto que hacer algo que utilice uno de sus puntos fuertes característicos mejorará su estado de ánimo. Más emociones positivas conducen a una experiencia más positiva de la vida y a una mayor satisfacción en general. Así que si uno de sus puntos fuertes es la apreciación de la belleza y la excelencia, por ejemplo, sumérjase en lo que le parezca arte puro. Si uno de sus puntos fuertes es el amor por el aprendizaje, permítase el tiempo necesario para dedicarse a una nueva habilidad, por ejemplo. Sea creativo con la forma de utilizar y alimentar sus puntos fuertes. El fomento de la curiosidad puede incorporarse a su vida cotidiana probando nuevos alimentos con regularidad, o mezclando su ruta de regreso a casa en lugar de tomar siempre el mismo camino, mientras que si la perseverancia es uno de sus puntos fuertes, podría darse una sensación de logro resolviendo cómo superar los obstáculos que se interponen en su camino y en un objetivo que se ha fijado.

Aproveche sus puntos fuertes para mejorar la salud y el bienestar a largo plazo

Experimentar más emociones positivas también conduce a un aumento de la salud y el bienestar, y a la resiliencia a largo plazo. Estos son los principios de la psicología positiva, por lo que su capacidad para el humor como fuerza característica está lejos de ser frívola. Más bien, abrazar la comedia de la vida podría ser una de las herramientas más poderosas que tiene en su kit para florecer física y mentalmente. Después de todo, las ondas de positividad que se pueden crear al activar, alimentar y expresar sus fortalezas pueden ser de gran alcance, con ese impulso de energía que le ayuda a construir más optimismo, compasión, empatía, inspiración, orgullo, esperanza y alegría en su vida en general.

Utilice sus puntos fuertes para alcanzar sus objetivos con mayor eficacia

Otro estudio observó que "el uso de los puntos fuertes podría ser una parte importante de un bucle de aprendizaje eficaz en el que el progreso conduce al bienestar, lo que, a su vez, motiva el esfuerzo sostenido y conduce a un mayor progreso de los objetivos". Las agallas y la resiliencia que desarrollamos a partir de la utilización positiva de sus puntos fuertes característicos le ayudan a superar sus objetivos en la vida y en el trabajo. Así que, ¿cómo puede replantear su enfoque hacia ellos abrazando su creatividad, o su valor fundamental de la honestidad, por ejemplo?

Optimice sus puntos fuertes para la realización de su carrera

Si la amabilidad es uno de sus puntos fuertes, un puesto en una profesión asistencial podría ofrecerle la oportunidad de utilizar este punto fuerte cada día en el trabajo. Si el trabajo en equipo es uno de sus puntos fuertes, es probable que prospere en un entorno de colaboración. Identificar tus puntos fuertes característicos y luego evaluar en qué medida los utiliza (o los descuidas) en su vida profesional podría abrirte una puerta para encontrar más satisfacción laboral. ¿Cómo podría incorporar sus puntos fuertes a su trabajo? ¿Cómo podría trabajar para potenciarlos y sacar lo mejor de sii mismo? ¿O podría ser esta su motivación para adoptar otra fortaleza de carácter -la valentía- y hacer un cambio de carrera?

Dirigirse a la corriente en chorro

Su clasificación de puntos fuertes no es estática. Una vez que hayas identificado sus puntos fuertes característicos, también puede elegir cultivar los que están más abajo en la clasificación, ya sea reforzando su coraje si tiende a ser temeroso, o estableciendo prácticas para introducir más gratitud en su día. Pero, como con todo en la vida, inclinarse por lo que funciona mejor en lugar de luchar contra la corriente conduce a mejores resultados. Abrazar las habilidades, los talentos y los puntos fuertes que te salen de forma más natural -los que ya te iluminan- es como cuando un avión se desliza hacia una corriente de aire que fluye en la misma dirección. Es un impulso para su éxito, su salud y su bienestar integral. Así que adelante, abrace sus superpoderes.

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Todo el contenido de nuestro sitio web se investiga a fondo para garantizar que la información que se comparte está basada en pruebas. Para obtener más información, visite las revistas académicas y otros recursos que influyeron en este artículo: Using Signature Strengths In Pursuit Of Goals; Strengths Deployment As A Mood-Repair Mechanism; The Neuroscience Of Positive Emotions And Affect; When The Job Is A Calling: The Role Of Applying One’s Signature Strengths At Work; Character Strengths Are Superpowers: Using Positive Psychology To Help Children Realize Their Potential.

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