10 relaciones importantes que podrían cambiar su vida

5 noticias
Article preview picture

Muchos de nosotros podemos identificar al menos a una persona que tuvo un impacto extraordinario en nuestras vidas. En última instancia, todos estamos formados por todas nuestras relaciones, desde la familia con la que crecemos y los amigos que hacemos por el camino, hasta las muchas personas que entran y salen de nuestra órbita a medida que evolucionamos. Algunas relaciones son efímeras y otras nos acompañan durante mucho tiempo, pero incluso las más breves pueden tener un profundo efecto sobre quiénes somos y dónde acabamos, lo sepa o no esa persona. Algunas nos inspiran y animan, mientras que otras nos enseñan cómo no queremos ser, y eso también puede ser una bendición. Estas son algunas de las relaciones que no se pueden subestimar cuando se trata de informar sobre quiénes somos.

La Bestia Desordenada

Algunos amigos son impecables: llegan a tiempo y nunca se olvidan de su cumpleaños. Otros amigos son más caóticos. La bestia desordenada puede dejar sus mensajes en lectura durante días y no puede llevar la cuenta del dinero que le debe, pero aun así no duda de que responderá cuando sea importante o de que le quiere ferozmente. Esta amiga le enseñará a aceptar todas las partes imperfectas de alguien a quien ama, a poner límites y a que a veces está bien aflojar. 

El jefe enfadado

Si alguna vez ha sufrido con un jefe que descarga todo su estrés en el equipo, sabrá exactamente cómo no se debe tratar a las personas para sacar lo mejor de ellas. Experimentar un jefe que degrada y acosa a sus empleados podría ser el motor de su éxito como líder positivo.

La mascota de compañía

Desde el poderoso caballo hasta el diminuto ratón, las mascotas pueden ser los mejores amigos. Está demostrado que los animales de compañía benefician la salud mental, proporcionan un propósito y evitan la soledad. Se trata de una relación poderosa en cualquier etapa de la vida, ya sea el compañero de juegos canino de su infancia o el gatito al que acaba de dar un hogar para siempre. 

El primer amor

Enamorarse por primera vez es una experiencia estimulante que le afecta en gran medida. Probablemente cometerá sus mayores errores en la intimidad emocional durante esta relación, y aprenderá lecciones o establecerá patrones que, para bien o para mal, llevará a futuras relaciones. Pero también será visto y apreciado de una manera que creará una nueva dimensión en su autopercepción. 

El carácter duradero

Para muchos, el primer amor puede venir en forma de un personaje de la televisión o de un libro, y eso puede ser toda una forma de despertar emocional y sensual en sí mismo. Pero hay todo tipo de personajes de ficción que pueden tener un profundo impacto en la forma de pensar y ver el mundo, actuando como modelos a seguir que quizás no haya tenido en su propia vida. 

El magnífico ahijado

Los niños pueden ser maestros muy valiosos, ya sean los suyos, los de sus hermanos, los de sus primos o los de un amigo. Pueden enseñarle el poder del juego, la alegría de estar completamente encarnado y la importancia de dejar todo y acurrucarse.  

El compañero de piso difícil

Convivir no siempre es fácil y hay personas que parecen hacerlo especialmente difícil. Sin embargo, los retos que conlleva la convivencia pueden servir de espejo a sus propios problemas no resueltos, enseñarle a pedir lo que necesite y a establecer límites, y aumentar su compasión por lo que pueda estar pasando otra persona.

La Guía Espiritual

Puede ser un profesor de yoga, un líder religioso o un facilitador de cualquier práctica espiritual. También puede ser un amigo o familiar súper sabio, o incluso un colega que conozca y que le abra los ojos a una perspectiva totalmente nueva del mundo. Sus guías espirituales le ayudan a comprender y conectar con algo más grande que usted mismo, al tiempo que crean un sentido de comunidad y participación.

El entrenador de fitness

Alguien que le haga moverse de una manera que de otra manera no podrías, puede ayudarle a conectar con su cuerpo a un nivel profundo. Un entrenador personal, un instructor de clase, un entrenador deportivo, un mentor de fitness o incluso un gran compañero de entrenamiento pueden mostrarle de lo que es capaz cuando realmente se lo propone.  

El Yo

Y luego tenemos la relación más importante que jamás tendrá: la que tiene consigo mismo. Esta es la única persona en el mundo que puede responder a sus necesidades más profundas y estar constantemente a su lado en todos los matices de la vida. Profundizar en la intimidad con uno mismo puede ser una tarea de toda la vida, pero la recompensa es enorme, tanto para la salud mental como para el bienestar físico y la satisfacción vital. Vierta toda la aceptación, el amor y el cuidado que pueda en esta relación, porque está aquí para toda la vida.

---------------------------------------------

Todo el contenido de nuestro sitio web se investiga a fondo para garantizar que la información que se comparte está basada en pruebas. Para más información, visite las revistas académicas que han influido en este artículo: Important relationships in a multilevel world: The role of network structure in explaining closeness of relationships and access to resources in later life; The Link Between Self-Esteem and Social Relationships: A Meta-Analysis of Longitudinal Studies.

Compartir este artículo
Leer más
  • Article preview
    6 sep 2022

    Formas eficaces de gestionar la ira

    5 noticias

    La ira puede sacar lo peor de nosotros. Puede hacer que se agraven las desavenencias en las relaciones, que los arrebatos de furia alimenten la violencia y que una situación pase innecesariamente de una mínima molestia a una rabia intensa. Pero la ira sigue siendo una emoción normal (y en su mayor parte saludable), y aprender a controlarla puede ayudarnos a limitar el daño repugnante.  

    Leer más
  • Article preview
    4 ago 2022

    Cómo llevarse bien con un familiar difícil

    4 noticias

    Para bien o para mal, uno no puede elegir a su familia. Al menos, no con la que estamos emparentados biológicamente. El clan en el que nos criamos influye enormemente en nuestra visión del mundo, nuestros valores y nuestra idea de una buena broma. Pero a veces puede parecer que hay un abismo entre nosotros y las personas a las que estamos obligados a querer -o al menos a soportar- simplemente porque generalmente estamos vinculados a ellos de alguna manera, o nos hemos criado dentro de la misma unidad. Entre los suegros difíciles y las relaciones cargadas de culpa con los padres y los hermanos, hasta el trato con los parientes intolerantes que normalmente trata de evitar en todas las bodas familiares, tratar de mantener la paz y gestionar su propia cordura dentro de una dinámica familiar incómoda puede ser agotador. Pero hay límites que podemos poner para proteger nuestra energía y nuestro tiempo, porque los parientes difíciles no tienen derecho a agotarlos. He aquí algunos consejos sobre cómo gestionar estas relaciones para que todo el mundo pueda llevarse más tranquilamente.

    Leer más
  • Article preview
    9 ago 2022

    Cómo el desorden puede ser bueno para su salud mental

    3 noticias

    Hay algo en una buena limpieza que es increíblemente liberador. Deshacerse de años de objetos no deseados puede ser inmensamente satisfactorio para el alma, como si se liberara de cargar con el peso energético de todo lo que se ha acumulado con el tiempo. Pero una limpieza también puede ser muy desalentadora. Muchos lo posponemos, incluso cuando nuestros cajones empiezan a rebosar de cosas que no usamos, y se hace más difícil encontrar las cosas que sí usamos y necesitamos. Porque para muchos de nosotros existe una relación directa entre el desorden material de la vida y el desorden interno de la mente. Los estudios han descubierto que un espacio vital desordenado contribuye al estrés y agrava la vergüenza y el agobio. Si la gurú japonesa de la limpieza del hogar, Marie Kondo, aún no le ha convencido de que ordenar puede cambiar su vida (a través de su método KonMari, que se ha convertido en una sensación mundial), vamos a explorar cómo hacerlo puede, como mínimo, beneficiar su salud mental.

    Leer más